ガラス張りの屋根

01/08/05 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:20 up:400.Kick&Swim:Bc100x8=800.Swim:Bc100.Int:10Min. Swim:Bc200.Bc50x4=200.Down:200.Total=1900.(134,350) 余りの暑さに今日はプールに行く時間を遅らせた。たった2時間の遅れでは、 暑さをしのぐことは出来なかった。単に気分 . . . 本文を読む

酷暑のプール

2019/8/2 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min. Swim:Bc200.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(132,450) 今日のプールはまるでお湯であった。パイプで水道水を入れていた。 前回のコーチの指摘のストロークを伸ばして水を掻くという . . . 本文を読む