練習の効果 2016年09月15日 | スイミング 28/9/14 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:30 up:400.Fin+Kick & Pull:Bc100x8=800.Ez100.Fin+Swim:100x4=400.Bc50x4=200.Down:200.Total=2100.(189,700) こんなにフィンをつけて練習をしているのだから、足の力は随分強くなっているのだろう。 フィンは殆ど全部でつけてい . . . 本文を読む
