外部講習 2016年09月21日 | スイミング 27/9/21 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-11:30 up:400.Fin+Kick:Bc100x4=400.Fin+Pull:Bc100x4=400.Fin+Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x4=200.Down:200. Total=2000(196,100) 台風の後は普通は青空が広がっているものだが、今日は名残の雲がまだ残っていた。 プール . . . 本文を読む
