練習もタイムを意識 2015年03月03日 | スイミング 26/3/3 今日の練習 場所：MRPプール 時間：14：00-15：30 up:400.Pull:Bc50x8=400.Ez50.Kick:Bc50x8=400.Ez50.Vassalo:25x2=50. Swim:50x8=400.Ez50.Swim:Bc100x2=200.Ez50.IM100.Down:200.Total=2350. (Σ30,800) 今日もたいへん寒い日だったので、 . . . 本文を読む
