体調悪し 2015年03月30日 | スイミング 26/3/30 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：00-15：30 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x8=400.Int:10Min. Swim:Bc50x8=400.Fr200.Down:200.Total=2150.(Σ47,800) 今日は珍しく、浦和西高校が１コースを借り切って練習をしていた。 号令がかかるので . . . 本文を読む
