体慣らし 2015年03月15日 | スイミング 27/3/15 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：10-16：30 UP:400.Kick:Bc50x10=500.Int:10Min.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500. Ez50.Swim:Bc50x4=200.Down:50.Total=1750.(Σ39,350) 本来なら明日が練習日なのだが、明日はプールの定休日でもあり、 カミさんの通院日でも . . . 本文を読む
