何のためのキックか 2015年03月06日 | スイミング 2014/3/6 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間 :14:00-15:30 up:400.Kick:bc50x8=400.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x8=400.Ez50.Swim:Bc50x8=400. Int:10Min.Swim:Bc100x4=400.Ez50.IM100.Down:200.Total=2450.(Σ33,250) キックについては、太腿か . . . 本文を読む
