今後の目標 2009年07月23日 | スポーツ 21/7/23 今日の練習 場所:MRPプール 時間:16:00-17:50 up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Pull:Bc50x10=500.Im:125.Int10Min. swim:Fr100x6=600(2:30).Swim:Bc(50x4)x4=800(1:30).Down:200.Total=3225. 先日のマスターズの調子は一体何だったのか… . . . 本文を読む
