行ってよかった

21/4/18
今日の練習
場所:MRPプール
時間:17:00-18:30
up:200.Swim:Bc25x6=150.Kick:Fr50x10=500.Fly50x4=200.Swim:Bc25x4=100.
Int:10Min.Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=1850.

今日は土曜日なので練習に行くのを最後まで迷っていた。
しかしとうとう行ってしまった。
混んでいるなら混んでいるなりに練習をしようと思った。
まずキックについては、背泳ぎでは練習にならないので、
フリーにした。
スイムについては50を続けられないので、
25を何回もやることにした。
休憩時間の後では幾分空いてきたというか、
上手に泳ぐ人が増えたので、そこそこ50も泳げるようになってきた。
それで50を10回やることが出来た。

それでかえって慎重に一つ一つの泳ぎを大事に泳いだ。
キックを大きく、ストロークを大きく伸び伸びと…。
まるで教科書通りだ。
これだと確かに手ごたえがある。
水の捉えも確かな感じがした。
距離は少ないけれど、大腿筋がパンパンに張っているのが分かる。
きっと効果的な練習だったのだ。
今日は行ってよかった。