20/3/14
今日の練習
場所：国立健康栄養研究所
時間：15：30-17：40
up:200.Kick:Fr200.Bc50x6=300.Pull:Bc50x4=200.Swim:25x6=150.Startx6.Total=1050.
先日、スタートを失敗したので、今日は特別にコーチがスタート台をセットしてくれた。
そのご、試行の結果、バサロキックを３回、後はビートで浮き上がる方が一番良い . . . 本文を読む
20/3/11
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：17：30-18：50
up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc100.Int10Min.Swim:25x6=150.50x4=200.Down:200.Total=2150.
明日の練習が１４日に延期になったので本日急遽プールに行った。
こんな時には近くのプールは有り難い。
キッ . . . 本文を読む
20/3/9
今日の成果
さいたま市民体育大会
場所:大宮スイミングスクール南校
時間:9:00-13:00
体調は良くなかった。
昨日の疲れが残っていた。
会場は先日調べてあったとおり、狭いと言う印象が強く気分が重い。
そんなことで、あまり気乗りがしない大会だ。
８:３０のバスで大宮駅西口まで行き東口からタクシーに乗る。
９４０円で着いた。
意外に安かった。
プログラムを受け取ってみると、参加 . . . 本文を読む
20/3/7
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：20
up：400．(Kick:bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:bc50x5=250.Down:200.Total=2150.
いつもの練習メニューだが、足が疲労している感じだ。
一昨日のハードキックが未だ残っているのか？
それで最後の５０ｘ４ｘ . . . 本文を読む
