キックを強く 2008年03月11日 | スポーツ 20/3/11 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：17：30-18：50 up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc100.Int10Min.Swim:25x6=150.50x4=200.Down:200.Total=2150. 明日の練習が１４日に延期になったので本日急遽プールに行った。 こんな時には近くのプールは有り難い。 キッ . . . 本文を読む
