腕を伸ばして… 2020年02月14日 | スイミング 02/02/14 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間: 12:00-13:30 up:400.Pull:Bc100x10=1000.Kick&Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc50.Int:10Min. Swim:Bc100.OHPull&Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2550.(31,250) 今日のアップは辛い泳ぎになった。一週間の最後 . . . 本文を読む
