調子が良くなってきた 2019年03月11日 | スイミング 31/3/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:20 up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(39,450) 今日の25mダッシュは意外にいいタイムが出た。6回やったがそのうち5回は 22-3秒で、自分でも「マサカ」というタイム。こ . . . 本文を読む
