最後のプール 2018年11月28日 | スイミング 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:30 up:400,Sydekick&Swim:Bc50x8=400.Ryoteback&Swim:50x8=400. Swim:Bc100.Int10Min.Swim:Bc100.Kick&Swim:Bc50x8=400.Down:200. Total=2000.(200,750) 今日は珍しくサイドキックをやった。そのあと両手 . . . 本文を読む
