最後のプール

今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:00-11:30

up:400,Sydekick&Swim:Bc50x8=400.Ryoteback&Swim:50x8=400.
Swim:Bc100.Int10Min.Swim:Bc100.Kick&Swim:Bc50x8=400.Down:200.
Total=2000.(200,750)

今日は珍しくサイドキックをやった。そのあと両手バックとスイム、
キックダッシュとスイムなど、いろいろなメニューになった。

調子はイマイチというところだが、このところ練習から遠ざかっていたので、
こんなもんだろう。外は紅葉の季節、そろそろ終わりの気候で暖かい。

晴れているので練習後に戸山公園を散歩してみることにした。

このプールは12月から改修工事のため3月まで閉鎖になるので、練習は
今日で終わりになる。
その代り12月からは近くのMRPプールを使う。