フィン慣れ 2013年03月26日 | スイミング 25/3/26 今日の練習 場所：栄研プール 時間：11：00-12：00 up:200.F-KiCk:Bc50x2=100.25x2=50.100x2=200.Ez50. F-swim:Bc50x2=100.25x2=50.100x2=200.Ez50. Start:Bc15x10=150.Swim:Bc50x8=400.IM100.Down:200 Total=1850. フィンを付けた強化 . . . 本文を読む
