甘いもの 2013年03月13日 | スイミング 25/3/13 昨日の練習 場所：栄研プール 時間：11：00-12：00 up:200.F-Kick:50x3=150.Ez50.25x2=50.100x2=200.Ez50. F-P-Swim:50x2=100.Ez50.100x2=200.Ez50.25x4=100. Ez50.Swim:50x2=100.100x2=200.Ez50.IM100.Down:200.Total=1800. . . . 本文を読む
