短水路200の泳ぎ方 2013年03月22日 | スイミング 25/3/22 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-15：50 up:200.Kick:Bc50x2=100.kick:Bc25x3=75.vassalo25x3=75.Ez50.Bc50x2=100.Ez50. Swim:Bc50x2=100.Ez50.Bc25x2=50.Ez50.Bc100x2=200.Ez50.Bc200.Ez50. IM100.Dpwn:200.Total= . . . 本文を読む
