雨上がりのPool 2012年08月14日 | スイミング 24/8/14 今日の練習 場所:大和田公園プール 時間:14:40-16:40 Up:400.Kick:Bc50x11=550.Vassalo50x2=100.Ez100.Kick:Bc100x2=200.Ez100.Kick:Bc50x2=100. Ez100.Pull:Bc50x2=100.SideKick:50x2=100.Swim:IM200x2=400.ez100.Swim:Bc50 . . . 本文を読む
