今日は快調 2012年08月07日 | スイミング 24/8/7 今日の練習 場所:秋田県立プール 時間:13:40-15:15 up:400.Kick:Bc50x8=400.Vasalo50.Flykick50.Ez100.Kick:Bc100x2=200.Ez100. Kick:Bc50x4=200.Ez100.Swim:Bc50x8=400.Kick:Side50x2=100.Sidedolfin50x2=100. IM200x2=400.E . . . 本文を読む
