高地トレーニング

22/11/30 今日の練習 場所：栄研プール 時間：13：00-14：00 up:200.kick:bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez50. Im100x2=200.Down:200.Total=2000. このプールで2000も泳いだのは久しぶりだ。 水温は相変わらず高温で、まるで温泉である。 呼吸が苦しくなるしタイムも出ない。 しかしコーチ . . . 本文を読む