風邪薬 2010年10月29日 | スイミング ストックホルム・ドロットニングホルム宮殿 22/10/29 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：20 up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Kick:Bc50x4=200.Int:10min. Pull:Bc50x4=200:swim:Bc200x2=400.down:200.Total=2400. 急に寒くなった。 昨日は老人いこいの家に来た踊りの . . . 本文を読む
