ダビンチ・コードのこと 2006年05月26日 | スポーツ 18/5/26今日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-15：40 up:200.50x4=200.kiCk:1200.swim:50x2=100.int:10min.pull:Fr200x3=600.Bc200x2=400.swim:Bc100x2=200.down:200.total=3100 強化メニューによれば、今週はキック中心のメニューになっているが、２８日に短水路100を一本 . . . 本文を読む
