朝ウォーキングの風景。令和2年12月26日。坂道の理由。

土曜日でも満席。



晴れるらしい。



クリスマス色が残る。



街中でバッタリ会ったときに挨拶してくれたけどね。

あれから会わなくなった。

某飲み屋では話題が上がったけどね。



さすがに直基礎は減ってきたようですね。



高校教師がいなかった。

もう冬休みなのか？？





坂を登るコース。


上り坂で心肺を強化するというか…。

私の場合は心機能を維持をするという感じかもしれない。

2007年に心機能半分で退院したけど、そこから元に戻すのには坂道ウォーキングが適切だったということなんだろうと思う。

今は心臓リハビリが普及してきているけどね。



最後の坂はかなり急坂。



13000歩を確保。




おまけ。

父のガラケー。

ドコモがDMや直接訪問で「ガラケーを簡単スマホに。」と言って来るんですけどね。

機種を変えて、また扱い方を覚えるのが大変なんですよね。

だから、３Gが無くなるまでガラケー。


ただ、アマゾンで見ても中古ガラケーの販売数が減ったね…。