ダイエット！ダイエット！！ダイエット！！！

1995。

今日は朝から雨でした。朝ウォーキングに出るときはそうでもなかったのですが…。しばらくしたら大雨になりました。傘を持って出ていたので、そのまま駅まで行き、駅地下道を行ったり来たりしました。

93分で11,434歩。消費カロリー504.4キロカロリー。歩行距離は8.8キロ。時速は5.65キロ。土曜日なので、平日よりもロングウォーキングです。

人の往来がありますし、傘を持っている関係で、スピードが上がらなかったようです。

また…。左足のふくらはぎに痛みがあります。また、左足のかかとがヒビ割れてしまい、靴に当たると痛みが走ります。それらもスピードが上がらなかった原因でしょう。

その上、事故の後遺症か？？　肩の痛みがかなりあります。

心臓君の調子は良好なんですけどねえ…。

ただ、最近は太り気味。太る＝心臓君に負荷を与える…。やはり、酒を控えたほうが良いかな？？


昨日の夜ウォーキング中、Hさんより電話。

「ふとっちょさん、居酒屋Iさんの店に来る？？」「はあ？？」

「Iさんと○○（となりにあるカラオケ店の名前）に行こうと思うんだけど、Iさんが「ふとっちょさんが来るかも。」と言われるんで…。」

勝手に行けよ…。用があったら電話をすればいいことだし…。自分の店を放っておいて飲みに行ける余裕があるんならヨロシイのではないですか？

「ああ、今日は、そちらには行かないコースなんですよ。」

と言いつつ、Iさんの店に行くと…。小さな黒板がかけてあり「今、○○にいます。電話をかけてくれたらすぐに（店に）戻ります。」と書いてありました。

もちろん電話を…。


















しませんでしたよ。