備忘。減酒のルール。

①外での飲酒は原則として月3回までにします。

②付き合い酒は必要性が高いもの以外はすべて断ります。

③月3回までを消化した後に必要不可欠な飲み会があった場合は、例外として参加してもOK。

④ハシゴ酒は、出来るだけ断ります。

⑤安い店に何回も行くよりは高い店に1回行くこと。


①について。
そりゃ、回数を減らしたら摂取カロリーは増えないでしょ。

②について。
私でなければダメ…というもの以外は原則　断ろう…と。

③について。
「もう3回　行ったから。もう飲み会へは行きません…とは言えないこともあるかな…と。ただし、例外が増えると意味がないので、やはり機会は厳選することになりますね。

④について。
酒量が増えた原因は、やはりダラダラしたハシゴ酒ですから。次の店に行けば飲み直しになるのは必定ですからね。

⑤について。
千円の店に5回行くよりは、5千円の店に1回行こう。