13日の検査では、いい結果が出ることを期待しています。

11月10日の基準体重からは、7.5キロの減。ピーク体重からは14.1キロの減。


ビールを飲む機会が多かったのに、体重が微減したのは…。

重ね飲みをしなかったことと、昼食のカロリー減があるのではないか…と思っています。


重ね飲みですが…。Mちゃんと事実上の絶縁をしたため、「T」から「W」へ行って飲み直す…ということがなくなりました。（もちろん「W」から「T」へもです。）

また、Mちゃん自身が火・木・土はスナック「K」へ手伝いに行くため…。

「T」に来る回数も減り…。

今年、会ったのは1回キリ。それも私がたまたま先に来ていたからです。

「W」へは、もう何ヶ月も行っていません。（近々、会社の後輩と行く予定ですが…。）

ツマミもカロリーを気にしながら、少なめにしていますしね。

今は、飲みに行くといっても「T」か「A」の1軒で帰っちゃいますね。


昼食も家で食べることが多くなりました。

これは母が転んで腰を痛めた影響です。

家で食べると両親の食べるものを私も食べますんで…。

そんなにカロリーを摂らずに済んでいるようです。


今日明日で0.9キロの減量は難しいとは思いますが…。

13日の検査では、いい結果が出ることを期待しています。