ダイエット目標をプラス。

9月9日の目標体重まで、あと2キロ。

日数は24日あるから、1日100gやね…と思ったけど…。

7月25日からの計測で約3キロ落ちているんだよね。

7月25日から今日までは22日。

となると、今から約3キロ落ちてもおかしくない訳で…。

9月9日までに、あと3キロ落とす…と目標を上乗せです。




玉ねぎスライスの良いやつを売っていたので買って来ました。

トマトの代わりに玉ねぎサラダです。

和風ドレッシングでも良いのですが、普通にマヨネーズをかけて食べました。

玉ねぎは血糖値にいい影響を与えるので期待しています。




朝ウォーキングの結果。

今、昼を買いに行ってスーパーをうろついたので…。

ようやく半分の180キロカロリーを超えました。



歩数は1万歩を超えませんねえ…。