大減量の理由。

朝ウォーキングは1時間と少し。かなり汗ばむ陽気となりました。


昨日からスタートした大減量ですが…。

大減量をする理由は簡単でして…。体に悪いからです。

元々、心臓君に負担をかけないようにするには、太っちゃあまずいわけで…。


それと血糖値を減らすため。

いわゆる熊本宣言では、「ヘモグロビンA1c　7.0未満」を目安としています。

出来れば推奨値である6.0を切りたいと思っています。


目標は、6月の検査日までに…。

体重は2キロ減。ヘモグロビンA1cは7.0を切ること。

今年中には、15キロ減（月2キロペース。）。ヘモグロビンA1cは5.5。

それもヘモグロビンA1cの値は「テネリアの処方停止後の値」での数値を目指します。


実際、2007年の禁酒時には、75キロを達成しています。

まあ、その時には、ラシックス（フロセミド）で利尿していたため、水が抜けていたということもありましたが…。

今回は75キロを切りたい…と思っています。