塩分が多いのかな？？

連続神社お参り21日＋4日。朝ウォーキングは93分で11,320歩。500.2キロカロリー消費。


体重も落ちないし、血圧も高めで安定。

来週の火曜日が検査なのに、血圧が落ちないのは大問題です。

塩分の取り過ぎなのかなあ？？

例えば、朝のフリカケのナトリウム分量は100g当たり2.9gです。

ナトリウム（mg）×2.54＝塩分（mg）

2.9×2.54＝7.366g

でも、フリカケを100gもかけないから、塩分的にはしれているわけで…。

う～ん。難しい。


今から、H医院の件で、年金事務所へ行きます。

労災成立までやったのですが、保険料についての返答がないので、H医院にも行くつもり。

本当に、困っちゃうな…。