私はベテランウォーカーになりつつあり…。

ウォーキングを始めたのが2007年8月12日なので、明日で4周年です。


その時のブログによると…。

＞右のポッケにゃ携帯電話♪　左のポッケにゃワーファリン手帳♪

携帯電話は心臓君に良くないので、心臓君の位置から離したんですよ。この頃は、ズボンの右ポケットに入れていたんですね。今は首からぶら下げていますけど。

あの頃は、心室内血栓が溶けていなかったので、ワーファリンを飲んでいました。ワーファリン手帳は、ワーファリンを飲んでいるという表示になりますんで、持ち歩いていました。

出血すると止まりにくいんですよ。ワーファリンを飲んでいると。何かあったらまずいんで。


＞朝食後、３０分経過してから、１時間と少し歩きました。７時前なので、日差しがきつくなく、風が気持ちよかったのですが、薬の副作用で日焼けしやすい事もあり、できるだけ日陰を歩きました。

ラシックス（一般名フロセミド）を飲んでいた関係で、日焼けをしやすかったんです。

ラシックスは強力な利尿剤。ウォーキングの途中で何回もトイレに行ったことを覚えています。


＞病院にいた時は、３０分歩き１０分休憩を毎食後３セットほどこなしていました。しかし、公道では道端で休むわけにも行かず。それで、きつくなったら、ユックリ歩くようにしました。

今は、スピードが上がっていますね。ただ、歩いたら、それなりに疲れるのは、その頃と同じです。足も痛くなりますしね。


ま、４年も歩いて来たんで、私もベテランウォーカーになりつつあります。

先日も某店でビールを飲んでいたら…。

「毎日のように歩かれるんですね。」と声をかけられました。

これで、悪いことはできないな…と思いましたね。


次は５周年を目指して歩きます…。


連続神社参りは、21/21+4。

朝ウォーキングは、96分で11,876歩。521.0キロカロリー消費。時速5.68キロメートル。