始発かと思ったら。

始発でなかったよ・・・。もう満席。座れたからよかった・・・。

長時間の立席は、まだ心臓君にはきついのであります。

でも、この線路が花の都につながっているわけで。

このまま、どこまでも行けたらいいなあ・・・と思うのですよ。

今日も観光で行けたらいいのですが。

O市紀行。

携帯からです。

今、駅にいます。O市へ行くために電車待ちです。

もっとたくさん便があるのかな・・・と思ったら、30分待ちでやんの。乗り変えもあるし。
まあ、始発だし。座れるだろうから、のんびり待ちましょうかね。
しかし・・・。暑いなあ。ホームがサウナ状態です。

血圧下降。

今朝の血圧は、132／80。かなり落ちつきました。

まあ・・・。以前の110～120／70～80よりは高いですけどね。血圧の目標が135／85なので、そっちはクリアしています。

（私の場合、トーニョービョーの関係で、一般の方よりも高リスク群なのです。そのため、目標血圧も低めに設定されます。また、自宅での血圧測定での目標も、病院での測定よりも低く設定されるため、135／85が目安となります。）

やはり、血圧が下がらなかった原因は「ビールの飲みすぎ」のようです。

以前「禁酒します。」と言いながら、350ミリリットルを１缶だけ飲んでいるのですが・・・。（すみません。ウソをつきました・・・。）

ジョッキ３杯の時からは、血圧が下降しだしましたからね。

やはり、いつもは軽めに。皆と飲むときは３杯まで。これが適量なのかも知れませんね。


今日は、O市へ出張予定。JRで１時間ちょっとの道のりです。たまには、電車でゆっくりとしたたびもいいかなな・・・って・・・。最近、この手の仕事が多いなあ・・・。

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ブログ 久保利子 社労士・・・久保さんはブログではなく掲示板を設営されています。

ジャンケン迷路攻略・・・夏休みには多くなるかなと思ったら、本当に多くなった。

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住民票 "職務上請求書・・・どこかに書いたな・・・。

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雇用保険　続紙・・・続紙と書いて、普通に印を押して・・・。

雇用保険　さかのぼり・・・２年まで。法定三帳簿が必要。

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