何とか、スイム

【あれ懐かしの宮古島大会写真集】

　
何も難しいことはなし。
時間の取れる30分程をただ泳ぐ。
2月には、長くてもせいぜい200m単位だったけど、どうにか連続泳モード確保が3月。
この所は自分の感覚の範囲だけど、レースモードで泳げるようになってきた。
今日は30分でどのくらい行けるか・・・。
3コースある20mプールのうち2コースはアクアビクスで使用中。残りの1コースを独占してさて・・・。
グイングインと波も来るし、グルグル大勢が回り出すと、ちょうど強い潮の流れのようで、早くも本番のイメージができあがる。
意外や途中もだれずに1500m通過。あとわずか時間あり。ダッシュ。1600m行けるか。
あ～、残念、31分でした。でもこれでだいたい3000m・1時間ペースは確保できたな。
今、ブログを書く前にバタバタとこれまでの宮古島トライアスロンの記録を引っ張り出して、スイムタイムを並べてみました。
【全て3000m】
第2回大会（1986）  1:00:04
第3回大会（1987）  0:59:59

第18回大会（2002）1:03:35
第19回大会（2003）0:57:54
第20回大会（2004）1:00:20
第22回大会（2006）1:03:38

20年以上前の30歳当時も50歳を超えた今も、練習を結構積んだ時も間に合わせの時も、波が高くて大変だった時（第18回）も絶好のコンディションの時（昨年）も、記録はそ～んなに変わっていません。5～6分の差。進歩もないけど退化もしてない・・という領域になんとか大会前に到達。やれやれです。
あとはバイクとランで稼ぐだけです。

【本日のトレーニング】
・20min.筋＋31min.Swim/1600m

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