月曜日、Julianは長い長い 1日練習。
コスモスは日曜から学校に入れないので私と留守番。
いつも、2人で お昼を 食べる時に必ず見る、
男子ごはんの ビデオで ヒントを もらった ↓ これから。
おやぢは仕事納めで また飲み会 (-"-;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/5a/ea39a669901ea324d98a97da979837d6.jpg)
≪鶏ぶつの胡麻みぞれ煮≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/1a/e1a8f92d46df575bd01a4de4917c3a2b.jpg)
鶏ぶつは、油を 使わず フライパンで表面を 焼いて、
だし汁に入れて、酒・みりん・塩・醤油。
すった胡麻と、大根おろしを 加えて完成です。
ビデオを 見て、
「めっちゃ美味しそうっっっ!」と騒いでただけあって、
「コスモスが胡麻すってあげる~」と張り切ってました (笑)
本当は、もっと するらしいんだけど、
まぁこのくらいで大丈夫でしょってことで (*^▽^*)ゞ
≪小松菜と油揚げの炒めもの≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/3b/bd787712c5807abebb82edcb6d5d9ecf.jpg)
ごま油で炒め、味付けは塩こしょうと白だしにしました♪
コスモスは日曜から学校に入れないので私と留守番。
いつも、2人で お昼を 食べる時に必ず見る、
男子ごはんの ビデオで ヒントを もらった ↓ これから。
おやぢは仕事納めで また飲み会 (-"-;)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/5a/ea39a669901ea324d98a97da979837d6.jpg)
≪鶏ぶつの胡麻みぞれ煮≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/1a/e1a8f92d46df575bd01a4de4917c3a2b.jpg)
鶏ぶつは、油を 使わず フライパンで表面を 焼いて、
だし汁に入れて、酒・みりん・塩・醤油。
すった胡麻と、大根おろしを 加えて完成です。
ビデオを 見て、
「めっちゃ美味しそうっっっ!」と騒いでただけあって、
「コスモスが胡麻すってあげる~」と張り切ってました (笑)
本当は、もっと するらしいんだけど、
まぁこのくらいで大丈夫でしょってことで (*^▽^*)ゞ
≪小松菜と油揚げの炒めもの≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/3b/bd787712c5807abebb82edcb6d5d9ecf.jpg)
ごま油で炒め、味付けは塩こしょうと白だしにしました♪
≪鯖の干物≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/b9/97e2729213e56e300e7351e2bbed4fc5.jpg)
≪水菜と大根の サラダ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/13/8172399e18a22b6563764805e20c39ab.jpg)
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