自家産ブルーベリー

今年も収穫


XR'92mama手作りのジャムとパウンドケーキ

ヨーグルトと一緒が

今日のトレーニング：
・ラン/10km（5'55"/km）　1週間ぶりのトレーニング、気持ち良く汗をかけることに感謝
・スイム/2,100m　疲れた～

ダイジェスト動画

チラッと映っていました…　…応援なのに

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開会式会場で八尾監督と＆

谷コーチの師、とても素敵な方です。

仲間達に拍手と感謝を

みんな凄いよ


自分のレースよりも心が動いた大会でした。
本当の「必死」を見せてもらいました。

一生懸命取り組む姿勢は人の心を打ちます。
例えようのないカッコ良さ、僕も少しでも近づきたいです。

クラブ対抗戦は3連覇どころか入賞も出来ませんでしたが、3選手が世代別入賞（1位2名/3位1名）しました。
日頃の練習の成果に

そして…

開会式での優勝カップ返還に自分を選んでくれた仲間たちに感謝


選手として優勝に全く貢献していなかったのに、貴重な経験をさせていただきました。
1,000人のトライアスリートの前で緊張、不格好な返還になってしまい、すみません

さあ、今シーズンも後半戦へ。
それぞれの課題に取り組んで、納得のパフォーマンスを目指しましょう

皆生最終日

今から閉会式に出席します　ホテルのロビーにて

明日から皆生へ

今年は応援です。
クラブ対抗戦3連覇がかかった大会でもあり、今年はメンバーそれぞれが特別な思いを胸に参加します。
TeamEIJIにとって節目の大会、全力で出場メンバーをサポートします。

今年は「灼熱の皆生」はなさそう...
あの「溶けるような暑さ」こそ皆生ですが、どんな状況下でも全力で自然を楽しむのもトライアスロンの醍醐味です

さて、僕も旅の準備をせねば

今日のトレーニング：
・AM6:00　ジョグ/10km（6'36"/km）　小雨も降って、涼し～

BCAA

今回はパイナップル味（マンゴー味より薄い）


色々なサプリメントの効果には懐疑的ですが、BCAA（運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸）だけはバイクボトルとスイム練で使っています。
1缶90回分、約2,000円/月です
国産でないのがちょっと不安ですが、今まで飲んできて「血液検査等に異常はない」ので、「自分の体には悪影響はない」と思っています。

…で、効果の体感は？　　…よく分かりません

今日のトレーニング：
・スイム/1,800m　左呼吸の練習につき距離は

Finish写真

満面の笑み


今日のトレーニング：
・AM6:00　バイク（B）/12.3km　→　ラン/5km（4'49"/km）　久しぶりにクラウドXで
　クラウドフローに比べ「軽さとアッパーの柔らかさ」を感じますが、痛めた右足にはちょっとキツイ

長靴履いてく？

今日のトレーニング:
・AM6:30　ジョグ/5km（6'34"/km）
・夫婦で夜ラン/8.5km（7'17"/km）　飲み会の末息子の車をとりに駅まで
　終電まで友人Wくんの家で待たせてもらいました。　汗臭い夫婦でごめん

　夜ラン準備中...
　「長袖がいいかな？」という会話を聞いていた老母...
　「長靴履いてくの？」
　絶妙なタイミングでボケ発言。
　あ～、笑えるような、思いやられような

ビルドアップ泳

今日のトレーニング:
・スイム/2,500m　原田選手とToBiO練　
　ウェット500m×2は100m毎にしっかりビルドアップ
　ドリルは、ヘッドアップクロール→フォーム→キャッチアップクロール。
　オープンウォーターではリズムを変えた泳ぎも必要