久しぶりのブリック

今日のトレーニング:
・AM10:30　少し仕事をしてから、練習会メンバーに会うため奥浜名オレンジを三ヶ日から逆走
　安藤＆縣選手と合流して（Uターン）三ヶ日（遠鉄ストア）まで頑張りました

　引佐峠手前ではパンク修理の女性トライアスリートにちょっとアドバイス。
　ところが彼女、昨年に続き佐渡Aに出場するらしい...
　...と言うことは、間違いないなく自分より実力は上
　あ～、なんて恥ずかしいことをしちゃったんだろう
　
　遠鉄で軽食をとり、二人と別れて再度オレンジを走り帰宅しました。

バイク（B/練習W）72km　→　ラン/10km（6'01"/km）　喉が渇きました