暑くなりました。 2019-07-21 22:14:10 | トライアスロン 仕事、自治会寄合でバタバタ でも、夜に孫と遊べて 今日のトレーニング: ・バイク（B）14.3km → ラン/14km（6'00"/km） 走って見舞いに 良い感じに暑くなってきました。これで暑熱順化
