後期トレーニング

4月がスタート。
五島長崎に向けて、後期トレーニング開始
3月はベーストレーニング量(バイク500km、ラン200km、スイム15km)をクリア。
前期(1～3月)はスイムに力を入れた(94.6km)ので、これからはバイクにウェイトを置いていきます

今日のトレーニング:
・スイム/2,200m　
　ドリル4種、(板キック25m→クロール50m→板キック25m)×5、プル500m(9'00")