病は突然

朝ジョグの最中に声を掛けてくれた近所の方が、その数十分後に救急車で搬送されたと聞きました。

いつ何が起きるか誰にも分かりません。

今を精一杯生きよう

 

今日のトレ:

・「いい夫婦（11/22）」で夜ラン/10km（6'02"/km）

　ダッシュ｜4'12"/km　少～し戻ってきた