そろそろ家庭菜園を何とかしないと

目を覚ましたら７時30分
なんとなくトレーニングする気になれず…

不調のME06をいじりましたが…

う〜ん、再現性がない。スッキリしないなぁ

昼からじいじと一緒に生姜の出荷準備

売れるかな

じいじ指導の下、レタスの苗を植えました

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やっぱりランニングウェアよりこっちが似合います。ターサーより長靴

そして、我が家の家庭菜園の土手の草を刈りました

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冬までに畑らしく仕上げるつもりです。

夕方、大腿四頭筋（ふともも）に痛みが出始めました

今日のトレーニング：
・スイム/1,500m　プルとキックのタイミングを意識して