百の頂きに百の喜びあり 2015-11-14 22:40:42 | トレッキング 山の大先輩Fさんに録画していただいた「にっぽん百名山スペシャル」 3時間30分、山の気分を味わいました。 今日のトレーニング： ・スイム/2,000m 500m×1 50m×10（70秒） 50m×10（板キック） 50m×10（ハイポ3）
