いざ出陣![](/img_emoji/グー.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/29/a09fe51ae94301526318f479f1fcaa53.jpg)
夫婦で袋井クラウンメロンマラソンを走ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/cd/b69b83ece1cd20838724aed3210b8145.jpg)
「変更になったコース」と「4時間追い込んで練習出来る」のが楽しみで朝からワクワク![](/img_emoji/音符.gif)
スタートがちょっと前過ぎたかな![](/img_emoji/大汗.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3f/369225f5e340271a5b81a00cce7518bd.jpg)
つられてオーバーペースに
そして、前半のアップダウンが後になって脚に…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/80/aa0ee7f04d0f20c432d2e0078c63c6d9.jpg)
うる覚えですが、こんなペースで走りました。
5km 26分
10km 51分(WC)
20km 1時間43分(WC)
中間地点 1時間51分(0-中間 5'15"/km)
30km 2時間38分(20-30km 5'36"/km)
32.4km(関門) 2時間50分
FINISH 3時間54分7秒(30km-FINISH 6'13"/km)
25km付近ではまだ元気![](/img_emoji/チョキ.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/67/03a2360cee85cbb0efe8915c896359fa.jpg)
撮影:あっちゃんさん
愛野駅からの上りはヨレヨレ![](/img_emoji/悲しい.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/fd/f383342f105d621db3ddc964d9c399e1.jpg)
撮影:マロンさん
中間地点以降のペースダウンが顕著です![](/img_emoji/まいった.gif)
練習不足はそのまま自分に跳ね返ってくるのを痛感しました。
そして、1時間後…
XR'92mama帰還
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/58/25ff2eede85aae65482a74ee3000ce09.jpg)
マロン夫妻の伴走で最後の力を![](/img_emoji/グー.gif)
5時間5分33秒でFINISH。
初めてサブ5ならず![](/img_emoji/バッド.gif)
25kmから脚が攣りまくったようです![](/img_emoji/悲しい.gif)
シューズを履き替える時も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/e9/bbc4555267abd863ca67e9637fab2ed0.jpg)
両足が攣って倒れちゃいました![](/img_emoji/嬉しい.gif)
前半のペース配分がまずかったようです。
中間で2時間10分は飛ばしすぎでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/NG.gif)
(感想)
進歩のない記録でしたが、歩かずに(歩こうと思わなかった)完走できたのは素直にうれしいかったです。
しかし、トライアスロンのロングを想像してはゾッとしながら走りました・・・あぁ、恐ろしや。
XR'92mama:
いびがわを走ったのをいいことに、練習をサボりました。
でも、このコースはきついよ![](/img_emoji/汗.gif)
そして、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
暖かい待機スペースとシャワー、スタート前のWC待ちがない快適な大会ですが、交通整理と途中のWCの数を検討していただきたく思います。
さて…
間もなく50歳の![](/img_emoji/誕生日.gif)
40代最後の42.195kmは次へ続く内容でした。
「激戦の年代への扉」を開けるのが、楽しみでもあり怖い2人です。(「私はまだだよ~」 by XR'92mama)
でも、こんな素敵な仲間がいるからこそ頑張れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b2/cec8a4df2bd4491ce33bc86f0b081d2a.jpg)
1日応援(&サポート)して下さったマロン夫妻、自転車で応援に駆けつけて下さったあっちゃんさん、ありがとうございました。
「もっとスマートな走り(?)をお見せ出来るよう精進します。」 --XR'92&XR'92mama--
(おまけ)
法多山の厄除け団子を買って帰りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/f7/fd9c630806edb1f176a2441d5f92abea.jpg)
今日はエイドステーションでいっぱいいただきました。
そして、長男夫婦のところへ脚を引きずりながら届けました…あぁ、親バカ![](/img_emoji/嬉しい.gif)
![](/img_emoji/グー.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/29/a09fe51ae94301526318f479f1fcaa53.jpg)
夫婦で袋井クラウンメロンマラソンを走ってきました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1c/cd/b69b83ece1cd20838724aed3210b8145.jpg)
「変更になったコース」と「4時間追い込んで練習出来る」のが楽しみで朝からワクワク
![](/img_emoji/音符.gif)
スタートがちょっと前過ぎたかな
![](/img_emoji/大汗.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3f/369225f5e340271a5b81a00cce7518bd.jpg)
つられてオーバーペースに
そして、前半のアップダウンが後になって脚に…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/80/aa0ee7f04d0f20c432d2e0078c63c6d9.jpg)
うる覚えですが、こんなペースで走りました。
5km 26分
10km 51分(WC)
20km 1時間43分(WC)
中間地点 1時間51分(0-中間 5'15"/km)
30km 2時間38分(20-30km 5'36"/km)
32.4km(関門) 2時間50分
FINISH 3時間54分7秒(30km-FINISH 6'13"/km)
25km付近ではまだ元気
![](/img_emoji/チョキ.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/12/67/03a2360cee85cbb0efe8915c896359fa.jpg)
撮影:あっちゃんさん
愛野駅からの上りはヨレヨレ
![](/img_emoji/悲しい.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/fd/f383342f105d621db3ddc964d9c399e1.jpg)
撮影:マロンさん
中間地点以降のペースダウンが顕著です
![](/img_emoji/まいった.gif)
練習不足はそのまま自分に跳ね返ってくるのを痛感しました。
そして、1時間後…
XR'92mama帰還
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/58/25ff2eede85aae65482a74ee3000ce09.jpg)
マロン夫妻の伴走で最後の力を
![](/img_emoji/グー.gif)
5時間5分33秒でFINISH。
初めてサブ5ならず
![](/img_emoji/バッド.gif)
25kmから脚が攣りまくったようです
![](/img_emoji/悲しい.gif)
シューズを履き替える時も
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/e9/bbc4555267abd863ca67e9637fab2ed0.jpg)
両足が攣って倒れちゃいました
![](/img_emoji/嬉しい.gif)
前半のペース配分がまずかったようです。
中間で2時間10分は飛ばしすぎでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/NG.gif)
(感想)
進歩のない記録でしたが、歩かずに(歩こうと思わなかった)完走できたのは素直にうれしいかったです。
しかし、トライアスロンのロングを想像してはゾッとしながら走りました・・・あぁ、恐ろしや。
XR'92mama:
いびがわを走ったのをいいことに、練習をサボりました。
でも、このコースはきついよ
![](/img_emoji/汗.gif)
そして、スタッフの皆さん、ありがとうございました。
暖かい待機スペースとシャワー、スタート前のWC待ちがない快適な大会ですが、交通整理と途中のWCの数を検討していただきたく思います。
さて…
間もなく50歳の
![](/img_emoji/誕生日.gif)
40代最後の42.195kmは次へ続く内容でした。
「激戦の年代への扉」を開けるのが、楽しみでもあり怖い2人です。(「私はまだだよ~」 by XR'92mama)
でも、こんな素敵な仲間がいるからこそ頑張れます。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/b2/cec8a4df2bd4491ce33bc86f0b081d2a.jpg)
1日応援(&サポート)して下さったマロン夫妻、自転車で応援に駆けつけて下さったあっちゃんさん、ありがとうございました。
「もっとスマートな走り(?)をお見せ出来るよう精進します。」 --XR'92&XR'92mama--
(おまけ)
法多山の厄除け団子を買って帰りました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/f7/fd9c630806edb1f176a2441d5f92abea.jpg)
今日はエイドステーションでいっぱいいただきました。
そして、長男夫婦のところへ脚を引きずりながら届けました…あぁ、親バカ
![](/img_emoji/嬉しい.gif)