走る→耕す→登る（切る）→走る

走る　AM5：30　GIANTで奥山までLSD（40km/心拍数：Ave128bpm）、桜の開花状況を確認・・・

方広寺門前

手前の「馬門（まかど？）」バス停付近の桜が一番きれいでした。






耕す　AM8：30-PM1：30　実家のじいじの畑仕事を義兄、従兄弟と手伝いました。（久しぶりにME06で参上・・・寒かった～）

・・・手伝いと言っても、僕は収穫後（済）のブロッコリー、キャベツ畑をトラクターで耕しただけですが・・・

もったいない気もしますが、バリバリ打ち込んじゃいます。

ブロッコリー畑　隣はニンニクらしい・・・

コーナーと道路際が難しい

振動が「腰」にきます・・・変な疲労感

耕起終了

素人技ですので・・・これくらいでご勘弁を

※備忘録：トラクター操作
耕起時→クリープ低　PTO→1or2　4WD（AD倍速）　/　公道走行時→クリープ高　PTO→N　ブレーキ連結


登る（切る）　帰宅後-PM4：00　家の裏の山桃の木に登って枝を剪定。小さい頃は登っても怖くなかったのに、今日は「枝が折れはしないか」と腰が引けました。



そして、シイタケのホダ木をあちこち移動してみましたが、なかなか良い場所が見つかりません

その後、精米等の所用を済ませ・・・


再び　走る　PM5:30-6:30　XR'92mamaが夕食の支度をしている間、10kmを6分/km（心拍数：Ave138bpm）でランニングしました。（初めて自分のペース感覚とEdge500のデータがぴったりでした。）


あっという間の1日で充実していましたが、「やりたかった事」がいくつか残ってしまいした・・・残念


追記　
夜、今シーズン初めて「鼻づまり」に悩まされました。1日中埃の中にいたからかなぁ～？