空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

走り初め

2011-01-01 19:59:54 | ランニング

AM7:02 裏山より

恒例の家族写真を撮影後、AM8:00「天竜元旦マラソン」へ出発しました。

受付で息子さん達と参加のあっちゃんさんと合流しました。


あっちゃんさんとXR'92mama あっちゃんさんのアスリート体形に「すごいな~」

スタート3分前

今年は参加者が多いようです。 ≒300人(参加費@300)



あっちゃんさんとずっと会話しながら走りました。 (お付き合いありがとうございます。)
XR'92mamaは「朝は体が動かないよ~」と1分遅れのマイペースで走りました。

17分28秒と18分28秒でゴール  (読み上げタイムを自分で完走証に書き込みます。)


Edge500データ 3.16km 17'23" Ave10.9km/h

続いて、合同ラントレのためにグッチー夫妻と合流しました。

船明ダム~横山往復

グッチーさんは膝が不安なので漕艇場(4km)で引き返しました。

漕艇場でトイレ、花桃の里で水分補給のために休憩、その他は7.7~7.9km/hの一定ペースで走りましたが、ず~っと会話しながら走ったので思いのほか距離が短く感じられました。

グッチーmamaは4月に「チャレンジ富士五湖 100km」を走るようです。(感服です・・・僕のフルマラソン挑戦がとても小さく感じます

15.6km 1時間56分 Ave8.0km/h

どう見てもランナーというより野球選手・・・

あっちゃんさん、グッチー夫妻、今日はありがとうございました。
とても素敵な「走り初め」、そして「エコパリベンジ」を目指して始動することが出来ました。