義父さんや親父のことがあるので、
最近あまり遠出はできませんが、
まあ日帰りで海くらいは行けるので、
いつもの海に出かけ、
ＢＢＱをしてきました。
朝イチでビールを飲んで、
さめた頃に帰るという段取りです。
しっかし、海はいいなあ。
リラックスするよなあ。
ＢＢＱ以外は仕事のことも、
介護の事も忘れ
ブログネタも仕入れずに、
ぼーっと過ごしたので、
気持ちの充電メーターがピピピピッと上昇しました。
この夏もう２回は行ってみたいと思っています。
リラックスと言えば、
最近遊びの時はこんなスリッパをはいています。
まず、運転するときはこれ。
鼻緒の一部が可動式で
運転時にはかかとに回すことが可能なんです。
いっときはひと夏に一足
これをはきつぶして、
夏の終わりには鼻緒の形に
クッキリ足の甲に日焼けが残りました。
でも最近はオジチャリなんかで
ほっつくときはこれとはき分けています。
これも変な日焼けするかなあ。
でもネットがとても涼しくて快適です。
色もビビッドなものから
シックなものまでいろいろあるようですが、
さすがにタイ産、
ビビッドカラーは大胆です。
ただ、難は足の爪が伸びてると
ネットにひっかかることかな。
手入れが欠かせません。
これらはいずれも通販で買っています。
でもさすがにウォーキングには草履はいけません。
ちゃんと靴を履いて歩きましょう。
先日、春木川を下ったのですが、
その時もちゃんと靴やったもんね。
そうそう、歩くときには足下も大事ですが、
暑さ対策もしっかりしないといけません。
近頃活用しているのがこれ。
最近、薬局やスポーツ用品店で
「熱中症対策コーナー」みたいなものがよくあり、
店先によくこういうものが並んでいます。
右はこの春にジダンに教えてもらったもので、
左が近所のスポーツ店で買ったもの。
いずれも、「ラムネ」を固くしたようなタブレットで、
なかなか味が良ろしい。
効率よく塩分補給するのにぴったりです。
走っている頃は塩分補給なんて
レースの時にカリカリ梅をかじるほかは
考えたこともなかったのになあと思いながら、
ポリポリかじっております。
時と共に、いろいろとこういうものが開発されてくるんやねえ。
以前からあったのかな？
夏真っ盛り。
海遊び、草履ぐらし、炎天下歩行と今年も夏を満喫しております～