11月7日スイム2600m

今日は下半身の筋トレとエアロバイクをやろうと思っていましたが、
昨日いつもよりスピード出して走った為、筋肉痛で止めました。
プールでは水泳教室などやっていてコースが制限されているし
それにあんまりやる気がないのでドリル練習主体で泳ぎました。
アップ：200
ドリル色々：50x25
キック：100x5
コンビ：100x5
ダウン：150
Total:2600m