連休最終日

朝起きると外は雪でしたよ！
それも結構な雪でしたね。
なのでバイク練習はなしにして
自転車置き場で寒いからストーブ付けてローラーやりましたよ！
でも60分しかやりませんでしたけどね。
距離：25.3キロ

お昼からは月曜日ですから筋トレに下界に降りたんですが
下界に降りると雪なんか降ってないし良いお天気でしたね！
でも風強かったです。

明日の朝は雪どうかんかなぁ～？
積もってなければ良いんですけど…。

日中暖かかったのに…

昨日までは寒かったけど今日は朝こそ寒く感じましたが
日中は暖かく少し春を感じました。
ほんで、今夜のローラーも寒くないな！って思ったのに
気温２℃…
始めた時間が8時前だから仕方ないにしても
やれません。。。
寒いとこうもペダル回すのしんどいんでしょうか？
30分やって終了です。
距離：11.36k
average：22.7k
あかんゎ…こりゃ…

何かと忙しかった。

朝からお出掛けでして
前から今日は午前中行かなきゃならん事になっていたのを全く覚えてなくって
健忘症進行中ですゎ。。。
出掛けるついでに昨日のスイム練習で耳に水が入っていたんですが朝起きるとなくなったいました。
でもですね、最近右の耳がおかしいので耳鼻科に行って診てもらおうと思っていたので
診てもらいましたが結果は異常なして良かったです。
そして先生が「耳栓ありますが買いますか？」って言われ買いましたよ！
長い事水泳やってますが耳栓使った事ないのに今さらって思いましたが
耳が悪くなっちゃいけんので仕方ないです。

もろもろ用事を済ませて帰ったのが4時頃で
それからまた用事を済ませ何とかローラーを60分ゴキゴキ出来て今日の予定終了です。
明日はマラソン大会ですがフクラハギがイマイチなので完走出来るか！？
それとも途中棄権となるかなんですが
微妙ですね。

親父の命日

1998年12月16日に親父は74歳であの世に行ってしまいました。
あの年は長野パラリンピックに出場した年で
それなりに最後の親孝行が出来た思います。
あれから17年も経った。
あの頃スキーをするのは反対してたけど
パラリンピックで日本代表になって始めて許してくれました。
今もし生きていたら何と言うかな？
片足で、しかもトライアスロンしてたら絶対に許してくれないかも知れません。。。
今日仕事帰りに暗い中、山の中にあるお墓に行ってお参りして来ましたけど
さすがにちょっと怖かったな…
それから家に帰ってバイクローラーを60分やりましたが
何とも風が冷たくて雪が降りそうな感じでした。
そう言えばお通夜の時も寒い中沢山お参りに来て頂いたのを思い出しましたね。

距離：28k

風邪引いたかな？

朝、職場で仕事してたらクシャミ連発。
そして鼻水がタラリと出て来て「風邪引いたかな？」って思いました。
でも喉はイガイガや痛みはなくて大丈夫みたいです。
お昼頃にはクシャミも治まり鼻水も出ず「治ったかな？」
とは言うものの気を付けねば。

今夜はそんな関係かどうか分かりませんが調子悪かったですよ。
何かって言うとローラーがです。
いつもの様に60分やったんですがスピード出ませんって言うか
ペダル回せないってね…。
しんどくって。。。
やはり寒さも関係してるとは思うんですけどね。
そうそう殿筋からハムストリングが悪くなるんでネットで調べてみると
サドルが高いとなるって書いてあったんで少し下げてみました。
ローラーでは分からないので今週末に試してみましょう。

距離：26.8ｋ

雨音を聞きながら

また雨です。
それも今、結構降ってます。
今夜のローラーは雨のせいか吐く息と湯気が結構出て
何となく面白かった。

タイム：60分
距離：28.6ｋ

湯気が出てた。

今夜ははバイクローラーを60分。
さすがに今夜は寒くて最初は扇風機必要ないなと思ったけど
始めると徐々に汗が出て来て欲しくはあるけど
扇風機回すと寒いだろうと思いましたよ。
終わって腰かけていると湯気が頭や背中から舞い上がっとりました。

距離：28k

変に暖かかったですね。

昨日も今日も結構な雨が降っていたんで、
これじゃあ～人工雪も融けるでしょうね。
まあ、私は今シーズンあまり滑りに行かないから良いけど
サイオトは先週の金曜日にオープンしたとニュースで見ましたがスキー場も雪造るのも大変でしょう。
今日はバイク練習でローラーを60分やりましたが
この暖かさで扇風機のお世話になりました。

距離：33.78k
アベ：33.6k

やっぱり昨日は

残業で遅くなったので別宅へ泊まりましたよ。
今日はローラーを自宅で60分ほどゴキゴキ。
扇風機やめていたんですが
今夜は使ってみると
やっぱり指先が冷たくって弱風でないと寒い…
でも、なかったらなかったらで汗タラタラだし難しい気温です。。。
距離：31.3k

冷気

いつもの家でのローラー。
以前は車庫でやっていたけど最近は家の奥の昔車庫として使っていた所でやっとります。
で、今夜もそこでやったんですが
汗はポタポタ落ちるものの後ろから涼しい風を感じ
「もう扇風機はいらないかな！」って思いました。
でも今夜はしんどかったなぁ…。
先日の疲れが残ってたのかな？

時間：60分
average：29.5
距離：29.6