今日は相棒が来ていたけど仕事で早く帰り一人練習開始。
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x16
コンビ:200x2(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x5(1'10)
々 :50x5(1'15)
ダウン:100
Total:3500m
200x2の2本目からやっと二人で練習出来出しましたが、
200では私が追い掛け100x10では追い掛けれらたりとお互い燃えました。(笑)
アップ:200
キック:100x5(3'10)
ドリル色々:50x16
コンビ:200x2(4'00)
々 :100x10(2'10)
々 :50x5(1'10)
々 :50x5(1'15)
ダウン:100
Total:3500m
200x2の2本目からやっと二人で練習出来出しましたが、
200では私が追い掛け100x10では追い掛けれらたりとお互い燃えました。(笑)