この週末はですね…。

26日（土曜日）朝からバイク練習。
家から山口県秋掛までのいきなり坂を登り
その後は長い下り坂。
弥栄ダムの橋を渡ってR186から大竹まで下ってコンビニで補給食買ってから携帯見たら着信あり。
そして電話してみると…。
嫁の母親が危ないとの連絡でした。
私、大竹です。。。
普通に降りて来るのに約1時間掛かります。
帰りは上りばかりですので1時間30分以上は掛かります。。。
わたし、頑張りました…。
でも色々と電話しないといけないし
電話掛かって来るしで結構タイムロスしながら家に到着。
そして悲しいお知らせで亡くなられたとの事。。。

その後は色々とお通夜の段取りなどお手伝いしながら
無事お通夜も済み葬祭の控室で一夜を過ごさせて頂きました。

27日（日曜日）
葬儀が11時からで火葬場で収骨が終わってから葬祭に帰って
帰家祭・十日祭が行われ3時過ぎに全ての葬儀が滞りなく終わりました。
また、今回は家族葬なのでご会葬頂いた方々も少なく静かに執り行われました。

参加者少なかったですね！

今夜の練習会ですが
まずは私、仕事が早く終わらなかったので始まる時間には間に合わなかったのです。
で、ちょっと時間過ぎた頃プールに入ったら
もう練習が始まっていましたよ！
それも二人だけでした。。。
その後、私も参加しましたが
今夜は集まりが悪く結局5名となりました。
皆さんお忙しいみたいですね！

練習メニューは今までよりちょっと変えて頑張りましたよ！

Totalは最初から泳いだ方は4000ｍで私は3550ｍです。

2018 横浜パラトライアスロンリポート

★スタート編
Tri1（車椅子）とTrl6は（視力障害）は今回エントリーが多いので先にスタートとなりました。残りのTri2からTri5までが5分後のスタートです。





私の右隣りは佐藤選手でしたがスタート後私とバトルじゃないですが接触していました。
原因は私が右に寄る泳ぎをしていた為で彼に迷惑掛けてしまいました。
その後、彼が前に行き私が追う展開になりましたが追い付いて泳げず力の無さを実感しました。。。
第1ブイを右に回った辺りで先にスタートしたTri6の選手に追い付きましたよ！（驚）
その後、第2第3ブイを回って上陸地点に向かって泳ぎますが上陸地点手前で黄色いブイを間違えて右に反れたんです。。。
前にいるスタッフが左に寄れの合図で分かったんですけどね。。。
上陸後トランジッションへ着くと女性二人が待ち構えていてウエットスーツ脱ぐの手伝ってくれまして、こんなの初めてです。




★バイク編
着替え済ませてバイク乗車位置までバイク押して行くんですが
遠いのなんの。。。
今回エントリーが多かった分長いんですよね！
途中バイク押してケンケンしている最中にサイコン外れてしまい止まってサイコン拾って片手に握ってケンケンし
乗車位置で乗車後取り付けたんですが
取り付けが甘かったせいか加速中に外れて落ちちゃたんで諦めてレース続行しました。


その後、走っていたらライバルのTri3の阿部選手が後方より抜いて行きましたよ！
昨年よりも速い位置で抜かれました。。。
その後は離されまいと頑張りましたね！
ずっと彼の姿が見える位置をキープして。


またTri6の選手もスイムで抜いたけどバイクで追い付かれて抜かれたり。。。
それにサイコンがないのでどれ位のスピードで走っているかもわからずでしたが
何とかバイク終了。



★ラン編
トランジッションでは先に入った阿部選手より速く着替えて「先に行くぜ！」と云って出発です。（笑）
そして課題のラン開始。
すぐに現れましたよ！腹筋から心拍がしんどいの何の…。
そのうち楽になるだろうと思いながら走っておりましたがなかなか楽にならず。。。
さっきの阿部選手にはすぐに抜かれるしTri6の選手にジワリジワリに抜かれます。
去年ラップが悪かったのでそれ以上悪くならない様にと心の中では思っていたんですが
現実は、これ以上スピードアップは無理だと思いました。


バイクと違って声援は多く、力は沢山頂いているんですがね！
そしてゴールに差し掛かるんですが
ゴールのブルーカーペットに入った頃にですね
女性の声で「最後に一滴まで振り絞れ!!」って聞こえたんです。
こんな声援初めてで嬉しかったですね！




それからゴールまでは必死に走り抜けました。
それにゴール上部にある時計が45分寸前だったので何とかそれを過ぎない様にと
全力で走った訳です。
ゴール後はインタビューなんかあってたまげもしました。（笑）
今回の反省点としてはバイクで乗車位置まで押して行く間にサイコンが外れ
止まったのがもったいないですね。
それとスイムの上陸地点を間違ったとこもありかな？
らんに関しては練習してないので仕方ないですね。
と云う事で遠路広島からサポート頂いた皆さんには大変お世話になりました。
次の大会でも頑張りますので宜しくお願い致します。

この週末は。

19日土曜日は午前中近くのダムにてラン練しました。
横浜までは5キロまでしか走っておりませんでしたけど
次の大会はショートの大会なので10キロは走らなけらばなりませんので
今回は距離を少し延ばして約8キロのランと1.3キロのウォーキングです。
調子に乗って10キロ走って脚壊したらいけませんから8キロ位で止めておきました。（笑）

20日日曜日は朝からバイク練習に出掛けましたが
バイクの調子が悪くて大竹まで降りて自転車屋さんまで行きましたよ！
お陰で時間が無くなり距離的には49キロしか走れませんでした。。。

途中で見掛けた飛行機雲。
青い空に綺麗でしたね！

そして久しぶりのグループレッスン。
参加者は最初女性5名で男は私だけ。。。
コーチは男ですけどね！（笑）
しばらくして男性1名やって女性6名に男性2名と云うハーレム状態でしたよ！（笑）
レッスン内容は詳しくは書きませんが
久しぶりにチューブ練習がありまして
苦しかったですよ！（笑）

今日は暑かったですね！

昨日もですけど今日は朝から暑かったですね！
蒸し暑かったって言った方が良いかな？
そんな感じで今夜のスイム練習も暑かった!!（汗）

そして今夜の練習会は目標達成です。（嬉）
8時30分ちょうどに終わりましたね。
結局10名集まっての練習でした。

Total:4000m

2018 横浜パラトライアスロン エイジ 結果

大変遅くなりましたが大会の結果をご報告申し上げます。
ハッキリ言って昨年よりタイム悪いです。。。
特にランがね…。
でも故障で練習出来てなかったので仕方ないですけどね。
そしてスイムは練習の成果が出て良かったです。


★2017年
スイム：0.15.59 　バイク：0.39.28 　ラン：0.42.14 　総合記録：1.37.41
★2018年
スイム：0.14.38 　バイク：0.40.34 　ラン：0.44.45 　 総合記録：1.39.57

またいずれリポート書きますので読んでやって下さい。

大会前日

ホテル到着後早速自転車組み立てをSIMO君にお願いします。


その後、試運転にお出掛け。


5時30分から説明会でしたが30分くらいで終わりました。

今回は嫁が一緒に来れなかったので、同じ町内で自転車に詳しいSIMO君にお願いしたんです。
また、私のサポートして頂いていますNAKASHIMAさんも出張扱いで来られて一緒に中華街へお食事に行きました。




色々書きたいのですが忙しいのでこの辺りで。

目標距離達成出来ず…。

今日は何かと忙しくてプールに入るのが遅くなるし
人の集まりも遅くなり始めるのが遅くなりました。
そしてあの、速い女性がやって来ましたよ！
今回で2回目の参加ですが
文句は云うけど速いんです。（笑）

今回も2コース使わせて頂き感謝です。
メニュー的には4000ｍ泳ぐ予定でしたが結局3700ｍとなりました。
でも良いんです。
わたし明後日大会だから。（笑）

今夜は9名の参加で有意義に楽しく＆苦しく頑張りました。（笑）

海練2回目

昨日はお天気良かったのですが
今日は朝から曇り空です…。
そのせいか気温も低めでございます。
今日は山口県の潮風公園でOWS練習会を実施したのですが
結局7名参加でホント嬉しかったです。
入水すると水温冷たいの何の…。
先日泳いだ時よりも冷たくてやれませんでしたよ！
が、しかし頑張って泳ぎました。
距離的には1000ｍ位泳いだと思います。
今回はキック使ってと使わないでのタイム測定して
私の場合キック使わない方が速い事が判明しました。
今度の横浜ではキック使わずに泳いでみましょう。

バイクカーニバル

皆生トライアスロンのバイクコースを走るイベントへ4日行って来ました。
3時半に起きて8時に現地到着。
お天気は良いのですが風が強いの何のって…。
始まる前から不安でございました。
開会式で色々と説明がありコースが一部変更になったとか…
初参加ですので変更になってもさっぱり分かりません。。。


参加者はご挨拶の中で女性が多いと話されておられましたが
ホント多かったですね！
6パックに分かれてスタートで遅い順だそうで私は遅いですから前の方に並ばせて頂きました。


スタート後はホントのんびり20キロ位のスピードで信号待ちしながら走りっておりましたが
後ろから凄いスピードで集団が抜いて行くんです。
速いグループの皆さんだろうと思えますが
速かったですね！
この風の中。。。

で、先頭を引っ張っていた方がスピード落とされ集団もばらけて来て坂に突入です。
この辺りからやはり坂が苦手な方は一気に遅くなり私抜かさせて頂きました。
そして大山に向かう長い坂道。
この辺りは8年前に走っていたので懐かしく思いながら走りましたし、
しんどかったですね！
そしてそして、想い出の下り坂です。
忘れもしない8年前落車した現場を通りますが
「ここで転んで救急車で運ばれたなぁ～」
「痛かったなぁ～」何て思い出しておりました。
それを過ぎると折り返して来た道を少し走りますが
後ろには沢山皆さんおられるのが良く分かります。
で、下り坂なんですが横からの風が強くて怖いの何の
横に吹き飛ばされそうでした。。。
その後もあっちこっち曲がりながら
そして下っては上りまたまた下っては上りの繰り返しで疲れます。
エイドが2か所用意してありゆっくりと食事しながら休みます。
遠くには大山も見えます。


その後前を走る人を見ながらコース間違わない様に走り折り返し地点までやって来ました。
少し休んで来た道を帰るんですがだいぶ疲れて来ているし風が強くてやれません。。。
やっとアップダウンもなくなり街中みたいな所までやって来たんですが前を走っていた女性が道分からないみたいで止まられ
私当然ですが分かりません。
その後ろを走っていた方も初参加で分からず。。。
後続を待って一緒に走り始めましたが
速すぎて付いて走れず千切られてしまい川沿いで分からなくなり
またまた後続を待ちます。
また、この川沿い風強いの何の
スピードが17キロ位しか出ませんでした。。。
やっとの事でゴールに到着ですが一日中風強くて疲れました。

距離：137キロ
アベレージ：21.8
タイム：6時間17分
タイムはサイコンですので止まっている時間は含まれておりません。
距離は私のサイコンでは140キロなかったですね。
そしてアベレージの低さ、やっぱり登り坂が多いからでしょうね。