晴天

朝のゲレンデはカリカリのアイスバーンです。
こんな時はヘルメットを着用します。
まずは下の緩いゲレンデを1本滑り、
その後ジャイアントへ。
ショートターンで降りますが途中板が外れてそのまま下までなすすべなく落下。。。
固いバーンではいくら止まろうとしてもどうにもなりません。
後頭部を固いアイスバーンで打ちましたがヘルメット被っていて正解でした。
ビンディングの解放値が緩いようなので締めようと思い下へ降りますが、
また下のゲレンデで板が外れて転倒。。。
そして締めなおしてジャイアントで滑りますが、
またまた外れて転倒…落下…
もう、恐くなりました。（泣）
KさんとH高さんと一緒に滑っていたんですが、
解放値は問題なしだし原因不明。
滑り方に問題があるのではのご指摘で下のゲレンデ滑って降りますが、
また外れて転倒。。。
上から見ていたH高さんは滑り方には問題ないとの事。
そこでもう一度ビンディングとブーツを改めてチェックしてると
Kさんからブーツの長さとビンディングの長さが違っているとのご指摘。
なるほど良く見ると後ろ側に隙間があり抵抗を受けると外れやすいようです。
そして調整してやっと本気で滑っても外れなくなり一安心でしたが
でも、よくまあ～これまでこれで滑っていたなぁ～って思います。。。

スキー板の試乗会やっていました。


オオヒラ側は国際側に比べるとゲレンデの雪質が緩むの早いみたいで
9時過ぎには結構緩んでいました。
でも日陰はカリカリバーンで気をつけないと転倒しやすいですね。
現にボーダさん頭部を強打したみたいでパトロールに救助されてました。

天気がいいので三瓶山が見えましたが、私のカメラでは写らなかったかな？↓


駐車場で自転車積んでいる車発見！
今から自転車乗るんでしょうかねぇ？


まだまだ芸北には雪タップリです。
地元の方は大変です。

その後

足の具合は順調に回復しております。
でもまだ階段などでは少し痛い。。。
この土曜日はちょっくらスキー場にお出掛けしてみて滑ってみます。

今日もジムへ行きましたが、
肩のインナーマッスル鍛えるエクササイズを増やしてみましたが、
果たして成果は？？？

暖かい

春を思わせる位毎日暖かい日が続いてますね…。
ゲレンデの雪もどんどんと融けている事でしょう。。。

今日はいつも行っている所がお休みなので街中のジムへ行きました。
メニューはいつものやつをみっちり。
それにしてもここは利用者多いですね～。

春馬誕生日

2月12日で満1歳になりました。
大きくなったら一緒にスキー行きたいな～。
一緒に写真撮ったんですが、
載せるにはちょっとNGみたいでケーキのみ。

今日はスキーへは行けず昨年末行った鍼灸へ行って来ましたが、
いつも行っているお医者の鍼と違って上手です。
例えて言うとダーツみたいですかね？
ズバ！ズバ！っとツボの奥に鍼が入る感じです。
でも抜く時はどうも好きになれません。。。いやです。

雪景色

先日降った雪が朝のうちまだ残っていましたが、
今日の雨で見事に融けました。

↓これは朝の様子です。

順調

仕事終了後ジムへ行きました。
足の具合が悪い分、
今日はそんなにやる気は起きませんでしたが、
肩回りのインナーマッスルはみっちりやりたいので行っときました。
主にはストレッチと肩のインナーマッスルってとこでしょうか。
他は体幹と上半身をちょっびっとやっときました。
今日もサタケさんに会い色々お話し聞かせてもらいました。

足の具合は日に日に良くなっています。
この調子で良くなってくれれば今月末の26日頃には復活できるかも知れません。
でもまあ憶測ですのでハッキリとは言えませんけどね…。
明日は結構まとまった雨になるとか…
雪、結構融けるでしょうね？？？

足の具合ですが

今朝起きて立った時今日は仕事無理か？って思いました。
それに義足付けて歩けるんだろうか？とも思いました。
でも仕事休む訳にも行かず…
会社に着いても思うように歩けず小股で歩きますし
階段もゆっくり一歩づつ。。。
仕事が終わってお医者さんへ直行～！
診察して頂きましたが、詳しくは言ってもらえず
鍼治療と徒手療法をしてもらいます。
徒手療法の先生は昔から知っている蝦Eさんです。
佐伯区SCが出来た頃トレーニングルームで良く見かけていてお話ししてた方です。
もう何年前でしょうか？
20年は経っているかな～？
足の具合は思っていたよりかは悪くないみたいで一安心。。。
通院しながら早く良くなる事を願うのみですね。

恐羅漢スキー場

久しぶりにやって来ました。
スキー場までの道のりで内黒峠は四駆ならOKとの事でそちらから登りますが、
もう少しで駐車場ってとこで渋滞が発生しています。
何やらこの先の登り坂でFF車が登れなくなっている様子でしたが、
何とか駐車場には着きました。
準備が済んでまずは民営側を滑りますが、
雪質エエですね～～～
さすが恐羅漢です。
その後カヤバタへ移動しコブへ行って見るとコブはありませんでした。
でも皆で同じコースを滑って1本のラインが完成。。。
雪が柔らかいのですぐに深くえぐれます。
午前中はタップリとコブを楽しませてもらいました。


雪が多くてリフトのゲートもご覧の通り半分以上埋まっています。。。


昼からは国設の方へ移動し滑りますが…
何本か滑っている中で大転倒～～～。
足を痛めたみたいです。
直後はそんなに痛くはなかったんですが、
帰ってからジワジワと痛みが増してきています。
痛いのは膝から下で裏側ですね。
階段や椅子に腰掛ける時が辛くって
いや～どうなったんじゃろ～？

大雪警報

芸北地域は大雪警報が出てたらしいのですが、
結構熱心なお客さん達でゲレンデは賑わっていました。
でも行きの運転は視界が悪く神経使い
帰り道は大型車輌の関係で渋滞が発生してましたが、
運よく他のルートで帰れて良かったです。

今日は若い二人と行きのんびり滑れ
足の疲れが癒されたかな？

さあ、明日は連休最終日！
恐羅漢へ久しぶりに出没します。
どんなコブなんだろう～？？？

予想外に雪降ってませんでした。

いつもの芸北国際スキー場です。
やっぱり3連休でお客さん少し多かったですね。
オオヒラの上部がガスっていて視界は悪かったんですが、

半分までは雪質良好で気持ち良いスキーができました。
今日はテクニカル・クラウンプライズテストがあり
応援かたがた追っかけしましたが、
不整地小回りは固いコブで大変そうでした。

三十路コースでの不整地小回りです↓


樹木に雪が付いてとてもキレイでした。


3連休初日からあまり頑張り過ぎると足がもたないので3時頃には止めて帰りましたが、
固いコブ滑ったせいかモモはパンパンで
アイシングしながら帰ったし帰ったあともアイシングを欠かさずやっておきました。
これで明日は大丈夫じゃろう？？？